096. Renascer

(Relaxamento Indutivo)

1. MATERIAL: música: Bolero (Ravel, M.)

2. INSTUÇÕES:

a. Os participantes devem deitar-se no chão, de forma confortável, com espaço à sua volta;

b. Ao comando da voz do Diretor deverão seguir as instruções solicitadas, como segue:

"Imagine-se como matéria inerte no fundo do mar (...). Existe por água pro todos os lados (...). Sinta a água escorrendo pela sua superfície inerte (...). Enquanto a vida se desenvolve, você se transforma em algum tipo de erva ou planta marinha (...). Escute tambor e deixe o som penetrar nos seus movimentos, enquanto a corrente o arrastam (...). Olhe à sua volta (...). Aos poucos, transformam-se em um animal simples, que se arrasta pelo fundo do mar (...). Deixe o tambor fluir através do seu corpo e dos seus movimentos, como o animal marinho (...). Agora, mova-se vagarosamente em direção a terra (...). E quando a alcançar, faça crescer quatro pernas e comece a se arrastar pela terra (...). Explore a sua existência como animal terrestre (...). Agora fique, aos poucos, ereto sobre duas pernas e explore a sua existência e seu movimentos como bípede (...). Continua-se movendo e abra os olhos e interaja com os outros, através do movimentos (...)";

c. No final, comentar sobre a vivência, verificando que animal cada um vivenciou.

Nota: Pode ser adaptado e aplicado às três fases da Matriz