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Equilíbrio

Ao andar pela floresta para caçar, um arqueiro aproximou-se de um mosteiro. Ouviu algumas vozes e risadas que o deixaram intrigado. Caminhou em direção ao barulho e encontrou os monges bebendo vinho e conversando. Confuso, o arqueiro perguntou:

- Como é possível? Vocês ensinam que a disciplina é importante e ficam bebendo às escondidas!

Um dos monges aproximou-se do arqueiro e indagou:

- Se você disparar com o seu arco muitas vezes sem parar, o que acontece?

- Ele partirá – respondeu.

- Se alguém se esforça além dos próprios limites, também sofre os danos. Quem não leva uma vida equilibrada, com descanso e entusiasmo, esgota as energias e tem pouco êxito. Além de trabalhar e meditar, nós também precisamos nos divertir.

Para refletir

O equilíbrio é fundamental para a nossa vida. Se não soubermos dividir o nosso tempo com cuidado, podemos sofrer sérias consequências. É preciso dedicar-se a diferentes atividades para não nos esgotarmos, deprimirmos ou levaremos uma vida sem sentido. Além do tempo que você dedica ao trabalho, procure realizar atividades que relaxem, tragam ânimo, alegria. Atividades leves como um passeio, uma leitura, assistir a um filme, andar com o cão, brincar com os filhos etc. O tempo que gastamos com a nossa família ou sozinhos, mas numa atividade lúdica, é compensado com o rendimento muito maior do resto do dia.

Como divido o meu tempo entre as diversas atividades do dia? Consigo tirar alguns minutos para relaxar? Qual a importância das atividades lúdicas na minha vida? Quanto tempo dedico a elas? Que atividades me deixam feliz, sereno? Estabeleça um projeto para realizar a curto e a longo prazo.

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